শিরোনাম
শনিবার ২৫ মে ২০২৪
শনিবার ২৫ মে ২০২৪

যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়

আলোকিত জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রকাশিত:সোমবার ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ | হালনাগাদ:সোমবার ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ | অনলাইন সংস্করণ
Image

বাতের ব্যথার যন্ত্রণা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। হাড়ের ভেতরে ব্যথা এবং ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে বাতের সমস্যার কারণে। শুরুতেই এই সমস্যার দিকে মনোযোগী না হলে পরবর্তীতে ভুগতে হতে পারে। নিয়মিত যত্ন না নিলে সমস্যা পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। 


উদ্ভিজ্জ তেল


যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার তৈরির ক্ষেত্রে ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করবেন না। এ ধরনের তেলে উচ্চ ওমেগা এবং ফ্যাটি উপাদান থাকায় তা শরীরের পেশীগুলোর প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই বাতের সমস্যা থাকলে এ ধরনের তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হোন।


কমলা


কমলা একটি উপকারী ফল, সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কমলার মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি  হাড়ের উপরে জমে থাকা ক্যালসিয়ামের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যে কারণে কমলা বা লেবু জাতীয় ফল খেলে বাড়ে বাতের সমস্যা।


বেগুন


বেগুন ভাজা অনেকেরই পছন্দের খাবার। কিন্তু এই বেগুন বাতের রোগীদের জন্য উপকারী নয়। কারণ এতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা বাতের সমস্যার ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। তাই বাতের ব্যথায় ভুগলে বেগুন খাওয়া বাদ দিন। কারণ এমন অবস্থায় বেগুন খেলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।


কফি


কফি পান করতে পছন্দ করেন? কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কফি পান করা বাদ দিতে হবে। কারণ এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইন। এটি হাড় দুর্বল করে জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের বাতের সমস্যা আছে তারা এ ধরনের পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।


আরও খবর




লালমোহনে দোয়াত কলম প্রতীকের কর্মীকে কুপিয়ে জখম

চালিতাবুনিয়াতে মোটরসাইকেল মার্কার প্রার্থীর গণসংযোগ ও পথসভা

নবনির্বাচিত উপজেলা ভাইস চেয়ারম্যান মুফতী মোস্তাফিজুর রহমানকে সংবর্ধনা

লন্ডন প্রবাসী বিএনপি নেতা জোবায়েরের বাড়ীতে হামলা ও ভাংচুর

চাচাতো ভাই সাথে বেড়াতে গিয়ে দুপুরে নিখোঁজ শিশু,সন্ধ্যায় পুকুরে মিলে লাশ

লোহাগাড়ায় সড়ক দূর্ঘটনায় প্রাণ গেল যুবকের

শিক্ষিকার মামলায় দপ্তরী কাম নৈশ প্রহরী হাজতে

ভৈরবে ধর্ষণের শিকার প্রেমিকা, প্রেমিক সহ আটক ৮ জন

গাজীপুর মহানগর মুন্সি পাড়া সরকারি পুকুর ময়লাতে অস্তিত্বহীন

লোহাগাড়া উপজেলা নির্বাচনে আনারস প্রতীকের নির্বাচনী অফিস উদ্ভোধন

পত্নীতলায় ভুয়া ডাক্তারকে জেল ও জরিমানা

নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানার দাবি সমর্থন করি: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

এমপি আনার হত্যা: খুনের পর চামড়া ছাড়িয়ে টুকরো করা হয় মরদেহ

সাগরে নিম্নচাপ, সারাদেশে ভ্যাপসা গরম

বিশ্বশান্তির প্রশ্নে কাণ্ডজ্ঞানহীন আচরণ প্রত্যাশিত নয় : মন্ত্রী

নোয়াখালীতে ট্রাক-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ৪

স্যানিটারি ইন্সপেক্টর এবং তার ছেলে মিলে অর্ধকোটি টাকা আত্মসাৎ

ঘুষের টাকা নিতে গিয়ে আটক হয়ে মার খেলেন পুলিশ সদস্য

ভৈরবে ধর্ষণের শিকার প্রেমিকা, প্রেমিক সহ আটক ৮ জন

ভুল চিকিৎসায় মা ও নবজাতকের মৃত্যুর অভিযোগ,হসপিটালে ভাংচুর

উন্নয়নের ভেলকিতে বাংলাদেশ এখন মৃত্যু উপত্যকা: রিজভী

উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে মাঠ জরিপে এগিয়ে আনারস প্রার্থী আরিফ হোসেন

পত্নীতলায় তৃষ্ণার্ত মানুষের পাশে মানবিক জনি

খোলা সয়াবিন তেল বিক্রি বন্ধের সিদ্ধান্ত থেকে সরে আসছে সরকার

ইপসার উদ্যোগে মহান মে দিবস ২০২৪ উদযাপিত

অভিনয় দক্ষতায় দর্শকদের কাঁদিয়ে রাজকুমারে প্রশংসিত আহমেদ শরীফ

ব্যাড গার্লস’-এ তানিন সুবহা

সব যন্ত্রণা ভুলে গিয়েছিলাম পুত্রের মুখ দেখে

বাসুদেবপুর উচ্চ বিদ্যালয়ে "আশা শিক্ষা কর্মসূচী"র অভিভাবক মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত

সাংবাদিক মোস্তফা কামাল মাহ্দী’র জন্মদিন আজ


এই সম্পর্কিত আরও খবর

সন্তানকে বুকে জড়িয়ে ধরা অসাধারণ অনুভূতি

সব যন্ত্রণা ভুলে গিয়েছিলাম পুত্রের মুখ দেখে

চেয়ারে বসে কোমরে ব্যথা? ৩ ব্যায়াম অভ্যাস করতে পারেন

শিশুর রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

কেমন হবে বৈশাখের সাজ

Pioneering Pathways: Exploring Jute Geotextiles in Road Construction

তারুণ্যের ভাবনায় নারী দিবস

অবিবাহিত ছিলাম বলে চাকরিটা হয়নি

সিজারিয়ানের পর পিঠব্যথা হলে যা করবেন

কীভাবে বুঝবেন আপনি একজন ব্যর্থ মানুষ